Helse

Skjermvaner med omtanke: Slik blir teknologien et verktøy for læring

Gjør skjermtid til læringstid med bevisste valg og gode digitale vaner

Digital kompetanse

Teknologi kan være en kraftfull støtte i barns læring – når den brukes med omtanke. Lær hvordan du kan skape balanse, struktur og nysgjerrighet i barnas digitale hverdag, slik at skjermen blir et verktøy for utvikling og samarbeid.

Senta Bjørnsen

Empati vokser med eksempler – slik viser du veien som rollemodell

Lær hvordan små handlinger og gode eksempler kan bygge en kultur preget av forståelse og omtanke.

Personlig utvikling

Empati utvikles når vi ser den i praksis. Denne artikkelen viser hvordan du som forelder, lærer, leder eller venn kan være en rollemodell som inspirerer andre til å vise mer medfølelse og respekt i hverdagen.

Yasmin Gulbrandsen

Mindre sukker i hverdagen – uten at det går ut over nytelsen

Nyt søtsaker med bedre samvittighet – små grep kan gjøre stor forskjell for helsen.

Sukkerreduksjon

Det er fullt mulig å redusere sukkerinntaket uten å gi slipp på smaken du elsker. Lær hvordan du kan ta smartere valg i hverdagen, finne de skjulte sukkerfellene og oppdage nye måter å nyte det søte på – både for deg selv og familien.

Søvn og skoleliv: Slik hjelper du barnet ditt med å finne den rette balansen

Nok søvn gir barnet energi, konsentrasjon og glede i skolehverdagen

Når skolelivet starter, kan det være utfordrende å finne balansen mellom lekser, fritid og hvile. Lær hvorfor søvn er så viktig for barn i skolealder, og få praktiske råd til hvordan du kan hjelpe barnet ditt med å sove godt og trives bedre i hverdagen.

Fantasiens kraft: Derfor er forestillingsevnen avgjørende for barns læring og identitet

Fantasi er mer enn lek – den former barns måte å lære, tenke og forstå seg selv på.

Fantasien er en nøkkel til barns utvikling. Gjennom lek, historier og forestillingsevne lærer barn å utforske verden, bearbeide følelser og bygge identitet. I en tid preget av skjermer og strukturert fritid, trenger barn mer rom for fri fantasi.